05:30 Uhr. Crossfit.

Während andere sich noch fragen, ob der Kater vom Tanzen oder vom Tequila kommt, mache ich Burpees. Und ja, auch ich denke mir beim ersten Satz: Warum eigentlich? Ganz einfach. Weil ich später nicht der Typ sein will, der sagt: „Hätte ich mal besser auf mich aufgepasst.“ Im Business wird alles optimiert,Steuern, Prozesse und Investments. Aber beim eigenen Körper? Da wird gehofft. Und Hoffnung ist kein Trainingsplan. Die Crossfit-Box ist wie eine gute private Krankenversicherung: Sie fordert dich regelmäßig und kostet dich Energie. Aber wenn es darauf ankommt, bist du froh, vorbereitet zu sein. Ich war lange genug Rettungssanitäter, um zu wissen: Der Körper diskutiert nicht. Also lieber heute schwitzen als morgen beruhigen. Mal ehrlich: Warst du heute schon aktiv?